Самым надежным и эффективным методом профилактики является вакцинация от гриппа!
Основными методами профилактики являются:
- Меню правильного питания на 30 дней;
- Прием противовирусных препаратов;
- Прием иммуномодулирующих препаратов;
- Ношение масок;
- Закаливание и укрепление организма.
Профилактика в период эпидемии гриппа (ОРВИ)
- Избегайте посещения мероприятий и мест с массовым скоплением народа;
- Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективным является средства для обработки рук на основе спирта;
- Следите за состоянием здоровья всех членов семьи: проверяйте температуру тела и наличие других симптомов гриппа;
- Ограничьте контакты свои контакты со сверстниками, и исключите с людьми с симптомами гриппоподобного заболевания;
Что можно и рекомендовано при ОРВИ или гриппе?
Если вы заболели, то:
- Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на учебу, работу или места скопления народа;
- Вызовите врача на дом;
- Отдыхайте и пейте много жидкости.